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广东顺德焖大头鱼做法?

时间:2025-10-19 00:27:41  来源:渔具库  作者:渔具库
食材用料:

主料:大头鱼(鳙鱼) 500克

腌料:盐 5g,白糖 5g,胡椒粉 1g,生抽 20g,蚝油 10g,料酒 10g,玉米淀粉 10g,蛋白浆 玉米淀粉 75g,玉米油 25g,蛋清(4只) 100g

料头:大蒜片 20g,姜片 15g,葱白 10g,洋葱块 25g,青红辣椒 40g

其他材料:白酒 15g,酱油 适量

做法步骤:

步骤 1

清理好的大头鱼500g砍成小块,用清水浸泡30分钟,泡好再冲洗一遍,用厨房纸吸干鱼头的水分,方便腌制入味;

步骤 2

吸干水分后加入盐5g、糖5g、胡椒粉1g、生抽20g、蚝油10g、料酒10g、玉米淀粉10g抓拌均匀,抓匀后把鱼肉的部分朝下腌制30分钟;

步骤 3

准备料头:大蒜片20g、姜片15g、葱白10g、洋葱块25g、青红灯笼椒40g;

步骤 4

蛋白浆:把玉米淀粉75g、25g玉米油、蛋清100g(4只蛋清)混合搅匀备用

步骤 5

蛋清不好混合,用手辅助抓匀

步骤 6

热锅倒入花生油,鱼头先裹上一层蛋白浆

步骤 7

再放入油锅中,用中火把它煎至两面微焦,煎好一面翻过来煎另一面

步骤 8

第二面差不多煎好的时候再把料头倒进去轻轻翻炒一下;鱼头肉很嫩,这里炒料头要小心点。

步骤 9

等料头爆香了,淋上米酒15g,盖上盖子转大火焗一分钟

步骤 10

开盖后再把鱼头翻面,稍微煎一下就可以出锅了。

步骤 11

鱼很大一块,外焦里嫩

步骤 12

超级Q弹,香气浓郁,值得回味


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