旅途中如何保护你的脚

　　旅行前，首先要算好路途有多长，要知道走的会是什么路：人行道、鹅卵石径、还是偏僻山路？掌握了这些资料，有助于选择合适的鞋子。一般来说，要选择能够保护脚，并能很好地抵消震荡力的鞋子，鞋垫不要太柔软。

　　另外，最好准备两双合脚的运动鞋，在一天之内互相替换。因为不同的鞋子穿在脚上，压力是不同的，这能减少长水疱、肿胀或感到不适的机会。