自驾游野外生活常识

　　A、关于行走：

　　1.一般的行进速度为每小时6―10公里；

　　2.根据各人的步伐来控制行进速度，不要盲目追赶，否则极易疲劳；

　　3.刚开始行军时，过半小时可休息5分钟，以后每次休息间隔最好在1小时以上，每次休息时间不超过10分钟。如果休息时间过频过长，使肌体的循环总是处于骤变之中，反而容易觉得很累；

　　4.行进速度应保持均匀，切忌奔跑；

　　5.背包时上身保持直立，使呼吸畅通；

　　6.长途旅行或山地旅行，借助登山手杖，可节省30％登山体力。

　　B、关于露营之帐篷、睡袋：

　　在选择帐篷时，应从用途出发。如果仅是一般的郊游或露营，那么选择三类帐篷就足够用了。这类帐篷一般采用玻璃钢制杆，透气性好，但防风性相对较差；按居住人数分，帐篷可分为单人、双人、四人、多人等几种。使用者可根据自己的出行人数选择，也可选择稍微大一点的，这样可将随身的装备放入帐篷中；

　　帐篷的重量很关键，两人双层帐篷一般在2.5kg左右。所以对于独自一人旅行的人，最好选择较轻的单人双层帐篷或单层帐篷；

　　帐篷的朝向应统一；市面上的睡袋一般都有一个温标，温标标明了睡袋的最低使用温度，最高使用温度和最适宜使用温度；

　　在野外睡觉时，尽量脱去外衣，只穿内衣钻入睡袋。因为穿着外衣钻入睡袋，不仅不会增加保暖性，反而会越来越冷；

　　C、关于野营营址的选择：

　　1、在选择营址时，最重要的因素就是安全。

　　2、要避开滚石、泥石流区域，最好也避开河谷。

　　3、选择背风的山谷。

　　4、不要在大树下支帐篷，以免雷击。