长期喝水果酵素会有什么好处？

需要准备：芒果、柠檬、矿泉水、酵素桶、白糖。
1、首先在酵素桶里加入6升矿泉水，如图所示。







2、然后把准备好的芒果柠檬切成薄片，如图所示。







3、接下来把芒果柠檬放入酵素桶中，接着加入白糖800克。







4、下面需要每天早晚排气、搅拌一次，感激甜味慢慢转变成酸甜，大约七天左右的时间。







5、等到看到桶内气泡由无到多再到少，口感酸甜就是发酵成功了。







6、最后芒果酵素就制作完成了，见下图所示。

自己制做水果酵素的人很多，喝了也没什么问题，所以只要勤做、少做、尽快喝完是没有问题的。

做法的比例是1：3：10。即：红糖：水果：水份。注意比例才能做得成功。按这个做的化最后得到的酵素原计大概有不到1升吧。注意桶上面要适当留有空间，发酵产生气体一两天必须放一次。大概三个月就好了。
如果感觉时间长，还有一个可缩短时间的，但最好有原汁。做法是：天然麦芽糖125克、维生素C钠5克、8升水、水果2斤，加入150亳升原汁，选个10升以上的大桶装就行了，注意别粘油，大概15天就可以喝了。每天放气。
水果选应季新鲜水果就可以。注意口味的化，以不超过三种较好。